Zdrowie, choroby, diety, odchudzanie, fitness

Jesteś tu: Zdrowie

Chirurgiczne leczenie otyłości - na czym polega?

Skrajna otyłość to przede wszystkim wielka uciążliwość, która wpływa nie tylko na zdrowie i kondycję organizmu, ale i na postrzeganie samego siebie, rodząca kompleksy. Medycyna proponuje osobom otyłym innowacyjne rozwiązanie. Na czym ono polega?

czytaj więcej

Sport i Fitness

Co zrobić, gdy ćwiczenia nie przynoszą efektów?

Mobilizujesz się, poświęcasz swój czas, wylewasz podczas ćwiczeń siódme poty… Tymczasem wciąż nie widzisz efektów tego, że zaczęłaś intensywne treningi. Co może być tego powodem? Co zrobić, by w końcu waga drgnęła, a sylwetka zyskała ładną rzeźbę?

czytaj więcej

Odżywianie i Diety

Dlaczego rano trzeba jeść śniadanie?

Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia, a rezygnowanie z niego to błąd, który odbija się na samopoczuciu, zdrowiu, a nawet wadze. Dlaczego należy jeść śniadania?

czytaj więcej

Sport i Fitness

Poranna gimnastyka - dla zdrowia i figury

Poranna gimnastyka może przynosić mnóstwo korzyści, zarówno dla zdrowia, kondycji organizmu, jak i dla modelowania figury. Dowiedz się, dlaczego warto zmobilizować się do porannych ćwiczeń.

czytaj więcej

Odżywianie i Diety

Witarianizm - czyli surowa, zdrowa i skuteczna dieta

Bez wątpienia jest jedną z najzdrowszych diet, choć jednocześnie nie nadaje się do stosowania przez każdego. Na czym polega dieta surowa, zwana inaczej witarianizmem?

czytaj więcej

Twoje zdrowie

Samobadanie piersi - dowiedz się jak to zrobić

Rak piersi to choroba, która początkowo nie daje żadnych niepokojących objawów. Samobadanie, które zajmuje tak niewiele czasu i nic nie kosztuje możemy zrobić sobie zawsze i w każdej chwili. To tak niewiele, a może uratować nas przed groźną chorobą.

czytaj więcej